Secretos Para Bajar de Peso

Ya sé que tambien tengo que alimentarme correctamente y eso ya lo estoy haciendo creo jeje, pero quiero complementarlo con por lo menos 30 minutos de ejercicio diario, pero yo estaba haciendo ejercicio en mi caminadora y pesas para tonificar mis brazos, ademas de que quiero tonificar tambien mis piernas, pero me dicen que la caminadora es muy poco ejercicio para bajar de peso y tonificar, entonces que ejercicios hago? No puedo ir al gimnasio porque estudio y no tengo ni tiempo ni dinero para meterme a un gimnasio, no puedo salir a correr ya que aqui es muy peligroso salir a correr por la violencia y todo eso, asi que dispongo solo de mi caminadora y mi patio mas o menos grande jeje que me recomiendan?